Human and Partners | Curso Mindfulness & reducción del estrés en Granada
Los próximos 14 y 16 de junio Curso de Mindfulness & Reducción del estrés en Granada. Imparte el curso nuestro Socio Director Francisco Galán con la colaboración de ACP Granada.
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Curso de Mindfulness & Reducción del Estrés en Granada

06 Jun 2016, by HumanP in Newsletter

Mindfulness & Reducción del Estrés

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El Mindfulness o Atención Plena es una disciplina de entrenamiento de la mente, validada por la neurociencia a través de estudios científicos, que permite reducir el estrés y desarrollar la atención, la inteligencia emocional y el liderazgo.

Mindfulness es una práctica en la que se toma conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

Nuestro socio director de Human&Partners, Francisco Galán, con la colaboración de ACP Granada, impartirá los próximos días 14 y 16 de Junio el Curso de Mindfulness & Reducción del Estrés.

 

 

Contenidos

Taller 1: Conociendo el estrés

  • ¿Qué es el estrés? ¿Por qué se produce?
  • Los tipos de estrés y sus causas
  • Consecuencias del estrés
  • 1ª práctica de Mindfulness

Taller 2: Mindfulness o Atención Plena

  • Orígenes y conceptos de Mindfulness
  • Programa de regulación emocional basado en Mindfulness.
  • Estrategias y herramientas de Mindfulness.
  • 2ª Práctica de Mindfulness

Taller 3: Gestión del estrés y anclar la Atención Plena

  • Afrontar la Multitarea
  • Gestionar el estrés crónico
  • Construcción de hábitos beneficiosos
  • 3ª Práctica de Mindfulness

 

Impartido por:

caraFrancisco Galán González

Licenciado en Psicología del Trabajo y las Organizaciones (RRHH) por la Universidad de Sevilla y Postgrado en Coaching y Liderazgo Organizacional por el Instituto Superior de Empresas y Comunicaciones.

Actualmente es Socio Director de Human&Partners, Consultoría Estratégica de RRHH, en el área de Desarrollo, Coaching y Mindfuness. Durante su trayectoria profesional ha ocupado posiciones directivas de RRHH en multinacionales.

Es Profesor homologado en RRHH en la Escuela de Organización Industrial (E.O.I), Profesor homologado en Administración Pública de la Junta de Andalucía y Profesor colaborador con la Universidad de Sevilla. Ha impartido sesiones de Mindfulness en empresas y colegios profesionales.

 

Inscripción e información

Inscribase aquí

Teléfono. 958 120 460

acp@acpgranada.com

 

 

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